Kontakt

Produkter

Fysiologiske test i SportsLAB

Mit daglige virke foregår i SportsLAB i Roskilde, hvor jeg arbejder som sportsfysiolog og fysisk træner. Dette samarbejde er unikt, da træning optimeres og effektiviseres markant, når træningsplanlægning baseres på data fra fysiologiske tests i stedet for blot gæt. Hermed målrettes og effektiveres din træning – i en verden hvor tiden er afgørende.

For mig er det afgørende at få indsigt i “hvorfor” du præsterer, som du gør, frem for blot at fokusere på “præstationstests”. Det er vigtigt at forstå, hvad og hvordan du specifikt skal træne anderledes for at opnå bedre resultater. SportsLAB er Danmarks største testcenter med medicinsk godkendt testudstyr. Denne høje kvalitet vægter jeg højt, da den understøtter mine egne værdier.

Fysiologiske test hjælper dig som atlet med at:
– Forstå din fysiologi
– Træne målrettet og effektivt
– Forebygge skader
– Opnå bedre resultater – hurtigere

Fokusområder

  • Fysiologisk Testning
  • Præstationsoptimering
  • Skadesforebyggelse
  • Datadrevet Træning

Testpakker i sportslab

Cykel eller løbetest (CPET) – VO2max

Find din maksimale iltoptagelse (VO2max), syregrænser (aerob- og anaerobe tærskler), fedt- og kulhydrat forbrænding, FATmax, personlige træningszoner og find ud af, hvordan dine lunger fungerer under arbejde.

Anaerob test (40 sekunders test)

Få status på din aerobe kapacitet, hvor meget power du taber over tid (decrement %), samt forskel mellem højre og venstre ben.

Styrketest og Kraftprofil

Få kortlagt styrken i specifikke muskelgrupper og få indsigt i ubalancer, der hæmmer performance eller øger skadesrisiko.

Kraftplatform (Springtest)

Målinger på: Hoppehøjde (Squathop eller countermovement hop). Isometrisk Mid thigh pull giver dig data på DSI (Dynamisk strength index), RFD (Rate Of Force Development), Dropjump (RSI – Reactive styrke) og Dropjump profil.

Force-Velocity profil

Måling på forholdet mellem muskulær hastighed og styrke – til udvikling af din individuelle power-profil (eksplosiv styrke). Data giver dig indsigt i, hvordan du specifikt skal træne for at blive endnu mere eksplosiv.

Jump & Reach test

Få målt din hoppehøjde med en funktionel måling af et sports specifikt hop.

Lungefunktion (Spirometri)

Få indblik i din lungekapacitet og funktion (Hvor sunde er dine lunger).

Lungetest – Inspiratorisk muskelstyrke (IMS)

Styrk din vejrtrækning. Vigtigt for både udholdenhed og restitution.

Kropsscanning / Bioimpedans

Få mål på din kropskomposition (fedtprocent og muskelmasse), metabolsk alder, visceralt fedt, BMI, MBR, Leg Muscle Score mm.

Balance på Kraftplatformen

Stående Balance (et/to ben), Siddende Balance på bold (kerne- og stabilitetsstyrke), og Balance med Lukkede Øjne (proprioception).

Rytteranalyse

Se også på cyclingpower.dk eller SportsLAB.dk

Priser ses på SportsLAB.dk – pakker og priser kan tilpasses den enkeltes behov og ønske.